Parece haver uma forte ligação entre cefaleia em salvas e distúrbios do sono. As crises geralmente ocorrem em padrões semelhantes durante o sono e estão conectadas ao relógio biológico. Especialistas afirmam que a cefaleia em salvas está associada a vários distúrbios do sono. Entre eles estão:

Apneia do sono.

Insônia.

Narcolepsia.

Lidando com cefaleias em salvas.

As cefaleias em salvas são extremamente perturbadoras. Elas podem impactar você, sua família e sua carreira. Mas existem maneiras de lidar com elas e limitar suas crises. Você pode:

Converse com um conselheiro ou terapeuta.

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Entre em contato com um grupo de apoio para dores de cabeça.

Evite coisas que podem desencadear seus ataques, como álcool, fumo ou certos alimentos.

Encontre maneiras de reduzir o estresse, como meditação, ioga ou exercícios respiratórios.

Converse sobre sua condição com seu chefe. Vocês podem conseguir um horário flexível que ajude a administrar melhor sua carga de trabalho e seu nível de estresse.

Embora lidar com cefaleias em salvas seja desafiador, há medidas que você pode tomar para reduzir o número de crises e a gravidade delas. A comunicação com seu médico é fundamental. Ao manter um diário detalhado de suas dores de cabeça e ter conversas abertas e honestas, seu médico poderá prescrever o melhor caminho para você.